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孕期长期情绪低落对胎儿有这几种不良影响孕妇心里要有数
发布日期:2022-04-27 02:40   来源:未知   阅读:

  上午有个孕妈咪说她怀孕5个月了,每最近心情不怎么好,老公老惹她生气,经常吵架冷战,问我孕期情绪不好对胎儿有什么不良影响。怀孕了这些负面情绪要不得,我一个朋友怀孕期间,因为发现老公出轨了,终日情绪低落,后来得了孕期抑郁症,33周突然肚子痛,羊水早破了,保胎不了,只能生出来,宝宝在保温箱住了三十多天才接回家。

  所以情绪不好,看你是一时性的还是长期性的,暂时性的影响不大,长时间情绪压抑的话,激发压力激素大量分泌,对胎儿对自身的不良影响相当大。

  情绪压抑会激发压力激素大量分泌,而压力具有收缩血管的作用。胎儿从母体血液中获取营养及氧气,如果孕妈妈情绪一直处于低落状态,就会导致子宫收缩、血流恶化,从而导致胎儿营养不良,发育迟缓,甚至早产生出低出生体重儿。

  近90%的流产发生在孕早期至孕12周,但发生在孕12周-22周的也不少。这个时期流产的大多数原因都在母体方面,其中之一是压力过大,情绪抑郁或运动剧烈造成的。

  当妈妈感到情绪不好有慢性压力时,为保护身体不受外敌侵扰,体内会分泌大量一种被称为“皮质醇”的肾上腺激素,会经由母体的胎盘传给胎儿,会有可能影响神经系统的发育,从而生出一个情绪不稳或有抑郁倾向,甚至有ADHD(注意力缺陷多动障碍)。

  现在很多孕妈即使怀孕了也会坚持上班,需要经常出差或者工作强度大的职场妈妈最好申请比较轻松的职位。如果老公惹你生气,导致你情绪不好,那就盘他。哈哈,开玩笑啦,两人好好沟通才是最重要的。

  孕期受孕期激素影响,本来情绪波动很大,做丈夫的好体贴妻子,骂要认,打要站定,不管老婆对还是错,都是你的错。

  在家休养的孕妈咪一个人在家经常不出门,情绪容易低落,可以看一些搞笑的喜剧及综艺节目。天气好的时候,到户外散步散心,可以一边听胎教音乐一边欣赏沿路发风景。

  有些孕妈心情不好了,会暴食暴饮,这样很不好,容易胃胀还会导致体重增长过快提高妊娠高血压的风险。

  孕妈咪还可以做一些简单的拉伸动作,做这些拉伸动作体内会分泌一种辛福荷尔蒙5-羟色胺,能够帮你清除那些不良情绪。